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MI CAMBIO

MI CAMBIO

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar, Experiencia 1272 Views

No, no te voy negar que sigo con mis luchas internas, que exploto con algo que me indigna, que aún no controlo en totalidad mi impulsividad. ¿Cuál es la diferencia entre antes y hoy? ya no permito que ese sentimiento se quede conmigo, no permito...

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LA FAMILIA QUE NOS TOCÓ

LA FAMILIA QUE NOS TOCÓ

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar, Familia 642 Views

Muchas veces caemos en relaciones tóxicas, masoquistas, egoístas o saboteadoras, sin comprender porqué terminan repitiéndose una y otra vez, como un refrán que debes vivir y aunque conoces el inicio y el final, no logras comprender porqué caes en...

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Tu poder interior

Tu poder interior

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar 1673 Views

Tener la certeza de nuestro propio poder, es algo que no nos han enseñado, una herramienta que muy pocos saben utilizar y que puede convertirse en un arma poderosa a tu favor. Nos han ganado los pensamientos negativos, el desgano y la falta de...

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Sentirse perdido

Sentirse perdido

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar 690 Views

Cambió todo de repente. El mundo que conocía se había perdido ante mis ojos, sin poder hacer absolutamente nada. La incertidumbre me abrazó con tal fuerza, que no pude continuar, ningún paso logré dar.Me encontré vacía por varias semanas, como un...

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UN LUGAR DIFERENTE

UN LUGAR DIFERENTE

Publicado por Karen Orbegoso en Viajes 724 Views

Cuando realicé mi primer viaje, mi primer vuelo, mi primer cruce de charco, no tenía idea cómo me iba a impactar, el viajar. No tuve miedo, pero si mucha curiosidad, quería saberlo todo y conocerlo todo, no me inquietaba lo diferente, lo mejor...

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ENCONTRARTE

ENCONTRARTE

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar 847 Views

Me siento en un momento diferente de la vida, donde puedo decir que ya no deseo hacer las cosas por compromiso, deseo hacer las cosas porque me agradan, porque me apasionan, porque me complementan. Quiero estar rodeada de personas nobles, de...

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UN AÑO

UN AÑO

Publicado por Karen Orbegoso en Experiencia 539 Views

Ha pasado un año desde que decidí empezar a escribir este blog. Su planeación no fue al azar, siempre quise hacerlo. Hoy encuentro entre papeles, algunas notas guardadas dentro de una mesa antigua, líneas que contienen mi vida, aquellos momentos...

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MIRAR EL PASADO

MIRAR EL PASADO

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar 676 Views

Muchos miran siempre lo externo, muchos se olvidan que cada persona tiene sus duelos, sus carencias, sus propias frustraciones, sus grandes miedos ocultos. Cada careta guarda una historia, que quizás, no quieras escuchar. Cuántas veces miré atrás...

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LIBRARSE DE LA MENTE

LIBRARSE DE LA MENTE

Publicado por Karen Orbegoso en Experiencia 522 Views

Mi infancia transcurrió observando un contexto lleno de violencia no solo física, si no emocional. Palabras hirientes, resentimientos continuos, un trato osco, pocas risas y mucho llanto, esta demás decir que nunca observe cariño entre mis...

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LEE Y ENCUÉNTRATE

LEE Y ENCUÉNTRATE

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar 504 Views

¿Sabias que el leer un libro es una manera muy cercana a encontrarte contigo mismo? con aquella imaginación interminable, con aquel soñador que se quedó en el olvido, encontrarte con aquel niño con ganas de aprender más. Siempre que un libro te...

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CONVIVIR CONTIGO, MON AMOUR

CONVIVIR CONTIGO, MON AMOUR

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar 594 Views

Convivir contigo mi amor, me llevó a encontrarme con un ser que no quería conocer, que no quería aceptar, ese ser, era yo misma. Tú me has mostrado un camino diferente, un camino que quizás no deseaba pasar, pero sin ello, sin ti, nada hoy...

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EL PERDÓN TE SANA

EL PERDÓN TE SANA

Publicado por Karen Orbegoso en Bienestar 601 Views

“Yo te perdono, pero no olvido” Esto a resonado en mi cabeza por largo tiempo. Pensaba que era bueno hacerlo, el hecho de perdonar, pero sin olvidar. Una forma de continuar en el papel de víctima, para lograr manipulación, chantaje o simplemente...

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miriamgilmgc

MGC Miriam Gil
𝙇𝙚𝙩’𝙨 𝙜𝙤 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙤 𝙇𝙚𝙩’𝙨 𝙜𝙤 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙤𝙧𝙚 ✨
Que tus sueños se cumplan uno a uno💝 
Que la meta esté más cerca y no tengas que voltear💝
Que todo lo que quede atrás valga el motivo💝
Que cada situación nueva te siga haciendo crecer más fuerte, más sano💝

Hasta mañana y sigue soñando, que eso, no cuesta nada✨

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𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩 𝙩𝙤 𝙗𝙚 𝙝𝙖𝙥𝙥𝙮✨
Empieza a ser feliz 

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𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙮 ✨ 𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙮 ✨
Empezar el día así…
Dar las gracias por todo lo bueno y por todo lo malo 🙌🏽

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𝙏𝙤 𝙩𝙖𝙠𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙣 𝙏𝙤 𝙩𝙖𝙠𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙤𝙣𝙨𝙞𝙗𝙡𝙞𝙩𝙮 ✨

La única verdad es que disfrutaremos de una vida gloriosa y maravillosa si tomamos la decisión de hacernos cargo de ella 💝

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𝙇𝙞𝙛𝙚 ✨ La vida #writer #writingin 𝙇𝙞𝙛𝙚 ✨

La vida 

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𝘾𝙧𝙞𝙩𝙞𝙘𝙨✨ Escuche por mucho 𝘾𝙧𝙞𝙩𝙞𝙘𝙨✨

Escuche por mucho tiempo frases hirientes, limitantes y de personas que eran cercanas. 

Cuanto dolor hay en las personas que no logran sus sueños, los ven en otros y no pueden evitar enviar su frustración en palabras o frases cargadas de negatividad y envidia.

Cuando sucede esto tienes dos caminos: Recibes y permites que la mala energía se quede contigo o escuchas, observas y dejas que lo dicho se quede de donde salió, para continuar con tus sueños realizados y trabajando por los que siguen.

Cuanto daño han hecho madres, padres, hermanos, familia en general, mejores amigos, entregando opiniones, críticas, mensajes que jamás se les pidió. 

Si aún no lo tenías claro, es momento de empezar a depurar para continuar el camino hacia tus sueños con más libertad 💝

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𝘿𝙚𝙨𝙩𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ✨ D 𝘿𝙚𝙨𝙩𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ✨
Día 31 
El destino está escrito por ti y tus elecciones.
Elige el camino, no es de suerte. 

Yo elijo uno rodeado en tonos pastel 🥰

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𝙅𝙪𝙨𝙩 𝙗𝙚 𝙮𝙤𝙪 ✨ Día 30 𝙅𝙪𝙨𝙩 𝙗𝙚 𝙮𝙤𝙪 ✨
Día 30
No temas ser tú
Muéstrate cómo eres
Sé lo que sientes 
Grita tus errores y cómo los superaste
Entrega tus fracasos, son parte de tu ser
Expón tus debilidades sin miedo
Deja libre tu sombra que eso mismo eres
Quítate la careta y enseña tu alma limpia

No todos están preparados para ti, quedaran los que te aprecien desde miradas puras y que bueno que sea así. 

Siempre tú 💝

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𝙍𝙚𝙡𝙖𝙭 ✨ Día 28 Estado de hoy💆 𝙍𝙚𝙡𝙖𝙭 ✨
Día 28
Estado de hoy💆🏽‍♀️

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𝙏𝙚𝙖 ✨ Día 26 Nada mejor que un té por 𝙏𝙚𝙖 ✨
Día 26
Nada mejor que un té por la tarde.
Aqui te dejo grandes motivos para consumirlo:
🍵 Es depurativo
🍵 Antioxidante
🍵 Fortalece el sistema inmunológico 
🍵 Hidratante natural 
🍵 Es diurético 
🍵 Gran antioxidante 
🍵 Estimula la memoria.

Toma una taza diaria y no sobrepases las tres tazas. 
Tomarlo en ayunas, una gran idea.
El té verde es antioxidante por excelencia y el té negro es un gran estimulante.
Por las noches toma un té adecuado para relajar el cuerpo como tila, menta, toronjil, etc.

En mi biografía encuentras el link de mi blog sobre mi historia previa al té y sus beneficios👆🏽

Té de mis amores 🍵

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𝘿𝙧𝙖𝙬𝙞𝙣𝙜 ✨ Día 24 Me imagin 𝘿𝙧𝙖𝙬𝙞𝙣𝙜 ✨
Día 24
Me imagino la vida como un dibujo, conoces la historia, cada capítulo y sus personajes. El final es incierto pero que ganas de ver lo que sigue.

Gracias @bysamniport diseñas precioso🌺

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𝙏𝙞𝙧𝙚𝙙 𝙙𝙖𝙮𝙨 ✨ Día 22 𝙏𝙞𝙧𝙚𝙙 𝙙𝙖𝙮𝙨 ✨
Día 22
No siempre hay ganas. 
Hoy es uno de esos días lentos, que todo pesa y deseas desconectar.

Lo único claro es que en estos días es donde debemos continuar el compromiso, ese que tienes contigo mismo. ¿Aún no tienes un compromiso contigo? No esperes más.

El éxito no está en los momentos felices de la vida. Se encuentra precisamente con los momentos más difíciles, desde allí debes comenzar obligarte  a seguir.

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𝘿𝙚𝙘𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨✨ Día 21 De 𝘿𝙚𝙘𝙞𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨✨
Día 21
Decisiones 

Al abrir los ojos, sacarte las vendas del corazón y aceptar realidades, es donde empieza tu verdadero camino, empieza tu verdad. 

Dejar ir no es fácil, quizás sea lo más doloroso que debamos asumir a lo largo de nuestra vida, pero es algo tan necesario para poder seguir creciendo y ser nuestra mejor versión.

No se trata de resignación, es amor propio, mantener intacta la dignidad y dejar claro nuestros valores. 

Hoy recordé lo que era hace más de 20 años atrás y comprendo todo el camino que recorrí.

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𝙍𝙚𝙡𝙖𝙭 𝙢𝙤𝙤𝙙✨ Día 20 H 𝙍𝙚𝙡𝙖𝙭 𝙢𝙤𝙤𝙙✨
Día 20
Hoy dedico una hora para mi.

👒 @amaliadelamar
𝙏𝙞𝙥 ✨ Día 17 Pensamientos. Cuantas ve 𝙏𝙞𝙥 ✨
Día 17
Pensamientos. 
Cuantas veces nuestra mente nos a llevado a conclusiones inexistentes. Nos amargamos el día, solo con pensar.

Aquí algunos consejos para no permitir que esto suceda.

Y uno más: La atención plena nos saca del mar de pensamientos que nos invaden. Mantenerte concentrado en el ahora y en cada situación a lo largo de tu día, te sacará rápidamente de donde estás sumergido. 

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𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤 ✨ Día 16 Hola Hoy es un d 𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤 ✨
Día 16
Hola 
Hoy es un día lleno de pensamientos.
Me elevo hasta lo infinito, a donde no llega nuestro ser y los ojos dejan de ver para escuchar, los oídos siguen los pasos andados y el olor lo siento clavado en el alma. 

Estoy buscando el sentido a todo aquello que de niña vi. Duele la ausencia, pero es mejor haber soltado todo para continuar, con menos peso en la espalda, con mas calma en el corazón.

Estoy triste en el tiempo, mucho más de lo que deseo, pero a su vez sonrío para no olvidar mi estado habitual.

A ti que lees, te dejo palabras del alma, del fondo de mi corazón.

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𝘼 𝙨𝙞𝙜𝙝✨ Día 15 Un suspiro. Hace 𝘼 𝙨𝙞𝙜𝙝✨
Día 15
Un suspiro.
Hace 7 años exactamente el 1 de diciembre del 2015 realizaba mi primera publicación en redes, como MGC. 

Un sueño que se moldeó con el paso de los años con el trabajo de las personas que me escucharon y plasmaron, ese sueño en papel. 

MGC empezó vendiendo indumentaria y dando consejos para vestir, nunca mostré mi imagen. La primera foto que publiqué con imagen propia, fue un año y medio después. No me atrevía. En 2018 me recibí como Coach y decidí agregar bienestar, una parte importante que faltaba para lograr esa belleza real tan buscada. 

De allí nació: “La belleza de tu imagen de adentro hacia fuera” frase que identifica a MGC.

La pandemia solo me ha dejado en standby, se que los rumbos cambian y se tornarán mejores de los que soñé.

Mientras tanto sigo aquí, con todos los mejores consejos posibles para ti💝

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𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚 ✨ Día 14 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙩𝙮𝙡𝙚 ✨
Día 14
Estilo: Estudiado, nombrado e identificado. 
Es cierto que debemos conocer nuestro estilo al vestir, la única manera de que te sientas cómodo en tu ropa y no digas: “no tengo que ponerme” Pero también es cierto que te vistes como te sientes.

En lo personal soy amante de los colores vibrantes, la mezcla entre ellos y su comunicación no verbal. Adoro el color rosa en todas sus gamas. Sin embargo tengo días en que solo quiero vestir en tonos neutros (negro, gris, beige, blanco, etc), colocarme el moño y usar los zapatos más cómodos posibles, en pandemia esto se agudizó mucho más.

Lo más importante de todo es que seas TÚ al vestir con lo que usas, proyectes lo que deseas y no termines siendo la copia de alguien más. 

Toma en cuenta siempre al vestir:
Tu estilo de vida
Tus hobbies
Tus rutinas diarias 
Tus colores favoritos 
Tu tipo de cuerpo 
Y que deseas comunicar

Luego lúcete, se tú y ponte lo que te haga feliz.

Guíate, pero no temas ser tú mismo a la hora de vestir, porque copias hay bastantes.

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𝙏𝙝𝙤𝙧𝙣𝙨 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙡✨
Día 13 
Espinas en el alma 
Lentamente comienzas a sacar de tu corazón todo aquello que no te suma, aquello que marco una etapa difícil en tu vida, todo eso que no querías soltar.

El camino que recorreremos nos entrega las herramientas para lograrlo, enseñanzas que debemos vivir para poder continuar sin culpa y sin ataduras.

Todo lo qué pasó, es lo que necesitas para sanar🌻

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𝙈𝙖𝙩𝙚𝙧𝙣𝙞𝙩𝙮✨ Día 10 No 𝙈𝙖𝙩𝙚𝙧𝙣𝙞𝙩𝙮✨
Día 10
No, no voy a romantizar la maternidad.
Eso lo crei por mucho tiempo y me sentí tan "la peor de todas" que seria tirano de mi parte idealizarlo hoy.

Quede embarazada del primero cuando era joven, la verdad absoluta es que lo busque incansablemente. Sé que no es el caso de todas las mujeres al quedar embarazadas por primera vez, pero como haya sucedido, se bien que nadie te dice lo que realmente siente. Y así empieza el largo camino de ser "mamá", muchas veces ocultando sentimientos.

Ser mamá es poder entregar todo de ti, aunque no lo desees más. Sentir una fatiga increíble y saber que no hay forma de parar. Es llorar amargamente en un grito mudo. Es partirte en mil para poder ser la super mamá que quieres mostrar al mundo que eres. Sentirte la peor por tener que corregir lo que sabes le hará mal a ese pequeño que no entiende porque. Otras veces es querer salir corriendo para no sentir más tanta responsabilidad. Darte cuenta que a pesar de lo mal que te has sentido, muchas veces, por no ser lo suficientemente cariñosa, sabes que has dado todo de ti. Es preguntarte incansablemente: Lo estaré haciendo bien?. Seguir dando, aunque te sientes vacía. Es mirar a ese niño o niña hacerse adultos y escuchar palabras o acciones que te duelen. Es confirmar que los hijos son de la vida y nunca tuyos.

Y al final lo que realmente te dará satisfacción acerca de ellos, es saberlos felices, que sus valores, esos que les inculcaste desde el primer balbuceo, son inquebrantables. Verlos volar y que cuando volteen a buscar tu mirada, vean una enorme sonrisa tuya, de verlos tan lejos y tan alto. 

Ellos son mis cuatro. Son la enseñanza mas grande que la vida me ha brindado. 

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194-18059521-0-39
Cod Interbancario: 00219411805952103993
Miriam Beatriz Gil Correa de Dalimier /  DNI 10559458

Para los servicios a domicilio,  las zonas ubicadas dentro de Lima Metropolitana están incluidas en el precio. Si se requiere alguna zona más alejada, la movilidad se adicionará a cada presupuesto.

S/. 500.00

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Cod Interbancario: 00219411805952103993
Miriam Beatriz Gil Correa de Dalimier /  DNI 10559458

Para los servicios a domicilio,  las zonas ubicadas dentro de Lima Metropolitana están incluidas en el precio. Si se requiere alguna zona más alejada, la movilidad se adicionará a cada presupuesto.

S/. 380.00

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Cod Interbancario: 00219411805952103993
Miriam Beatriz Gil Correa de Dalimier /  DNI 10559458

Para los servicios a domicilio,  las zonas ubicadas dentro de Lima Metropolitana están incluidas en el precio. Si se requiere alguna zona más alejada, la movilidad se adicionará a cada presupuesto.

S/. 260.00

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Para los servicios a domicilio,  las zonas ubicadas dentro de Lima Metropolitana están incluidas en el precio. Si se requiere alguna zona más alejada, la movilidad se adicionará a cada presupuesto.

S/. 200.00

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Para los servicios a domicilio,  las zonas ubicadas dentro de Lima Metropolitana están incluidas en el precio. Si se requiere alguna zona más alejada, la movilidad se adicionará a cada presupuesto.

S/. 120.00

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Cod Interbancario: 00219411805952103993
Miriam Beatriz Gil Correa de Dalimier /  DNI 10559458

Para los servicios a domicilio,  las zonas ubicadas dentro de Lima Metropolitana están incluidas en el precio. Si se requiere alguna zona más alejada, la movilidad se adicionará a cada presupuesto.

S/. 400.00

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Para los servicios a domicilio,  las zonas ubicadas dentro de Lima Metropolitana están incluidas en el precio. Si se requiere alguna zona más alejada, la movilidad se adicionará a cada presupuesto.

S/. 350.00

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